hipertrofia

Ganhar músculo não é facil. Você gasta tempo e precisa ser persitente. A construção muscular depende de uma série de fatores para oferecer bons resultados.💪🏼   1 Ter uma saúde metabolica equilibrada. De nada adianta você passar horas na academia e ingerir alimentos tóxicos que sobrepõem a capacidade dos seus hormônios trabalharem. 2 Ter constâncias […]